Kategori

FITNESS

  • FITNESS İYİ HİSSET

    Ağır Egzersiz Zararlı mı?

    Düzenli sporun, çok eskilerden beri sayısız faydası olduğu biliniyor. Başta kalp krizi ve felce karşı koruyor, hipertansiyon, aşırı kilo, şeker hastalığı, meme ve kalınbağırsak kanseri, kas ve kemik erimesi, depresyon ve…

  • FITNESS İYİ HİSSET

    Kadınların Bilmesi Gereken Fitness Mitleri

    Kadınlar arasında yaygın olan bazı fitness mitleri konusunda deneyimlediklerimi sizinle paylaşmak istiyorum. Kadınlar genellikle kendilerine yazılan ağırlık antrenmanlarını yapmayı sevmez ve çekinir, kilo vermek için koşu bandında ya da bisiklette saatlerini geçirmeyi…

  • FITNESS İYİ HİSSET

    En İyi Instagram Spor Hesapları

    Spor yapmak ve sağlıklı beslenmek için motivasyona mı ihtiyacınız var? O halde sizi; her gün size ilham verecek, bir an önce spor yapmaya başlamak isteyeceğiniz, en iyi instagram spor hesapları ile tanıştıralım.…

  • FITNESS İYİ HİSSET

    Spor Yaparken Eğlenmenin Yolları

    Spor yapmak istiyor fakat fitness salonlarında sıkılıyor musunuz? Ya da yoga ve pilates sıkıcı geliyor, daha hareketli ve sıkılaşabileceğiniz, kalori yakabileceğiniz alternatifleri mi arıyorsunuz? O zaman işte size spor yaparken eğlenmenin…

  • FITNESS İYİ HİSSET

    Egzersiz Motivasyon Önerileri

    Yoğun iş temposu, fazla mesai, sosyal hayat derken siz de kafanızda planladığımız düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlığını bir türlü hayata geçiremiyor olabilirsiniz ancak ilk adımı attıktan sonrası gerisi inanın çok…

Scroll Up