Güneye Yerleşmek serisinde geçtiğimiz haftalarda sizi Bodrum’dan Seza ile tanıştırmıştım. Bu hafta kendisi İstanbul’da ve 13 Mart’ta Olmadık Projeler Atölyesi’nde bir etkinlik gerçekleştirecek. Atölye detaylarını aşağıda paylaşıyorum, Seza’nın muhteşem enerjisiyle çok…
SAĞLIKLI YAŞAM
-
-
İYİ HİSSET ÖNE ÇIKANLAR SAĞLIKLI YAŞAM
Evinizin Mis Gibi Kokması İçin Aromaterapinin Gücünden Yararlanın
Güzel kokuları her zaman sevmişimdir, zaten kim sevmez ki? Doğal sabunlar, kremler, mumlar, yeni kesilmiş çimenler. Bu yüzden eve taze çiçekler almaya bayılırım ya da yeni açtığım Türk kahvesi paketinin kokusu,…
-
Dünyayı ve insanı gözeten bir yaşama hazır mısınız? Daha önce İş Dışında Neler Yapıyorsun? serisinde sizi İyi Ekim ve Burcu Arıkan’la tanıştırmıştım. Burcu’dan duydum ki kendisinin de eğitmenlerinden biri olacağı bir…
-
Ekler pastanın ana vatanı, soslu yemeklerin hayranı Fransızların formlarını nasıl koruduğuyla ilgili sayısız makale, hatta kitabı bile var. Peynir yanında şarap içip, spor yapmak için sabahın 6’sında kalkmayan ve hiç zorlamadan…
-
Evde sıcak ortam en sevdiğim şeylerden biri. Işığın tonu, koltukların rengi, ahşap mobilyalar derken sıcak hava yaratmak istiyorum diye baya bir uğraştım 🙂 Bir de kış olunca mumlar, demlikte bitki çayları,…
-
İYİ HİSSET SAĞLIKLI YAŞAM
Bol Kalorili Bir Cheat Day (Ya da İki) Sonrası Toparlanmak için 4 Basit Öneri
Sağlıklı beslenmenin bir hayat tarzı olabilmesi için bazı günler kendime izin vermem gerekiyor. Bu yüzden ben de genellikle kendime hafta sonu günlerini seçiyorum.…
-
Hepimizin başına en az bir kere gelmiştir. Deliler gibi eğlendiğiniz o gecenin sabahında korkunç bir baş ağrısıyla gözünüzü açar, yatmadan perdeleri kapamayı unuttuysanız kendinizi odaya dolan güneşle kavga ederken bulursunuz. Ağzınız…
-
Dr.Sara Gottfried Younger adlı kitabında sonsuza kadar genç görünmenin sırrını ve taktiklerini anlatmış. Karın bölgesi yağlanmasından unutkanlığa kadar olan çeşitli semptomların, ki genellikle bunların yaşlanmayla ilintili olduğunu düşünürüz, önceden belirlenmiş genetik…
-
Uzun bir tatil sonrası tabii ki hepimiz yeniden şehir hayatına adapte olmakta ve tatil modundan çıkmakta zorlanıyoruz. Bunu biraz olsun kolaylaştırmak için ise bazı önerilerim var: Uykunuzu Yeniden Düzenleyin Özellikle eğer…
-
Bu konuda yazacak çok şey var ama elim çok gitmiyor açıkçası. O sebeple öncelikle sizlerle tesadüfen denk geldiğim bir videoyu ve dolayısıyla öğrendiğim çok güzel bir projeyi paylaşmak istiyorum.…